自然平衡饮食 LEVEL 3 高阶课程介绍

课程学习目标

高等3级课程的目标是为您在这个由社会和环境带来的充满变幻的过度时期管理你的健康和福祉。它阐明了我们的饮食和生活方式选择将在解决环境危机和发展一个可持续和和谐的社会方面发挥的重要作用。本课程还旨在提高认识，并触及自我发展的重要性和寻找生活目标的重要性。除了为那些希望完成该项目的人提供高级的自然平衡研究外，该课程还旨在为那些正在考虑将自然平衡教育作为其生活工作的一部分的人提供培训。为此，那些成功完成课程的学生将获得全球自然平衡讲师证书。

学员评价

帕特里西奥善于让每个学生轻松理解“自然平衡”的深入知识，这在现代社会是必不可少的。他以详细、清晰、简单易懂的幽默阐述来传授理论和烹饪。建议和帕特里西奥一起学习。

扎克斯安，马来西亚

课程重点

这门课程广泛研究发展个人健康、环境可持续性和全球福祉的自然平衡途径。它详细介绍了当今主要慢性疾病的根本原因，包括心血管疾病、癌症和糖尿病，同时为您提供了通过饮食和生活方式的改变来预防和缓解的工具。你将得到关于如何管理你的其他健康领域的实用建议，保护自己免受现代生活潜在有害方面的影响，包括日益增加的污染、化学暴露、内分泌干扰物、电子装置的辐射、传染病以及超加工食品和其他低质量的人工食品。在整个课程中，我们将揭示当前环境危机的根本原因，以及我们都可以采取的简单步骤来解决这个问题，包括食物选择、生活方式实践和改变态度的必要性。本课程也旨在帮助你扩大对生活的看法，分享过快乐有意义的生活的见解。此外，我们也希望激励您将自然平衡融入到您的生活工作中，并共同为一个更健康、环境可持续和和谐的社会做出贡献。本课程的主要特点包括：

自然平衡DIY（自己动手）的健康方法

• 揭示当今造成慢性疾病的饮食、生活方式和环境的根源
• 了解如何通过改变食物、烹饪和生活方式来预防和帮助缓解心血管疾病（CVD）、糖尿病和癌症
• 科学证据揭示了自然平衡风格的植物性饮食的积极的、健康的结果和实践
• 增强骨骼、关节、牙齿、眼睛和耳朵的健康状况
• 学习如何保持激素平衡和抵御内分泌干扰物
• 增强免疫力，以中和感染，并帮助预防传染病
• 获得新的工具来治疗自己和治疗疾病的自然方式

环境健康

• 了解我们的食物选择和习惯是如何导致二氧化碳排放和气候变化，环境污染，导致生物多样性的损失和影响整个地球生命的
• 揭示你如何通过可实现的饮食和生活方式的改变来成为气候和环境解决方案的一部分
• 学习保护自己免受污染、毒素和化学物质接触的方法
• 了解以更自然和可持续的方式耕作才能有利于个人健康，减缓气候变化和环境退化的有效方法
• 发现我们如何可以创造一个可持续的和公平的世界粮食文化，可以养活我们所有人

过着有意义的快乐生活

• 深入了解我们的起源和人类的未来前景
• 扩大你的生活视野来揭示你的潜力
• 找到与自然和谐相处的新生活方式，以促进健康和长寿
• 好好地、优雅地掌握衰老的秘诀
• 获得灵感，以一种清晰的使命感，过上充实的生活
• 了解自然平衡法如何实现一个健康、幸福和和平的社会的可能性
• 让自然平衡成为你生活、工作和梦想的重要组成部分

学员评价

帕特里西奥以清晰、详细的方式阐述了自然平衡理论，既保持了趣味性也包括支持其理论的当前一些高水平的学术研究。他耐心且智慧的回答学员的问题和需求，和他一起学习是一次愉快的学习经历。

卡拉，澳大利亚

课程教学大纲

第1课

1. 慢性疾病：根源、预防和自然的整体缓解方法
2. 心血管疾病（包括心脏病和中风）
3. 糖尿病
4. 自然平衡自我护理法
5. 骨骼和关节的护理
6. 照顾好耳朵和听力问题
7. 眼睛和视力问题的护理

第2课

1. 慢性疾病：根源、预防和自然的整体缓解方法
2. 癌症

第3课

1. 关于自然平衡植物性饮食的健康益处的科学综述
2. 现代饮食和慢性疾病之间的联系
3. 植物性饮食可以降低患慢性病的风险
4. 植物性全食物的健康益处
5. 传统的地中海和亚洲饮食对健康的益处
6. 传统的日本食物和饮食对健康的益处

第4课

1.通过个人健康来实现的地球健康

• 我们的食物选择对环境和社会的影响
• 我们都可以采取措施，实现更可持续和公平的食品文化

第5课

1. 当今的环境和食品质量的下降对健康的影响
2. 与环境污染和超加工食品有关的健康问题
3. 自然可持续农业对个人和环境健康的重要性
4. 激素对健康的作用
5. 防止激素失衡和保护我们自己免受内分泌干扰
6. 传染病：根本原因、预防和自然的整体缓解方法

第6课

1. 生物进化：对过去的洞察力和对未来的展望
2. 饮食和生活方式对优雅衰老的作用，如何度过幸福的人生
3. 与自然和谐的饮食的好处

第7课

1. 关于更充实生活的自我发展的宏观视角

第8课

1. 九星占星术
2. 环境能量对人和社会的影响

第9课

1. 自然平衡实现更健康、更可持续、更和谐社会的可能性

第10课

1. 在生活中寻找目的和意义
2. 将自然平衡融入你的生活、工作和梦想

学员评价

帕特里西奥有一种自然的天赋，以一种逻辑、充满同情和放松的方式，让我们作为学生有信心追求和适应它，以改善我们的健康。帕特里西奥对每个国家的不同的气候条件也很敏感，并对当地不同的食物文化进行了相关的调整。这种尊重和智慧是一个真正的自然平衡导师和实践者才具备的。感谢您在我的自然平衡学习旅程中的慷慨和指导。

马来西亚，明瓦

烹饪课程

高等三级烹饪课程是关于如何熟练地在厨房中实施自然平衡原则，增强你对烹饪的信心。你将得到更多的工具来帮助照顾你自己的健康，也帮助其他人改善常见的症状，包括课程中涵盖的新疾病。除了了解食物的药用用途，重点将放在帮助你创造疗愈菜肴和治疗特定的健康问题。相比中等2级课程，你需要更多对食物能量学的理解和应用，以及能够在烹饪中进行阴阳调整的能力。您还将学习新的自然应用方法和各种家庭补救措施，包括制作膏药，浓缩和其他简单的方法，以促进疗愈和健康。本课程中的一些烹饪亮点包括：

• 完善你的烹饪技能，对你在厨房练习自然平衡法有信心
• 发现使用烹饪来改善常见疾病的新方法
• 熟悉新的简单的疗法，帮助你实现家庭疗愈
• 学习如何使用食物和烹饪来帮助你抵消现代生活的一些负面内容
• 调整你的烹饪方式来实现你的生活目标
• 享受有益健康的烹饪和有益健康的植物性食物，并与他人分享

学员评价

全球自然平衡项目向我介绍了一种美丽的、实用的、有意识的生活方式。我喜欢现代西方的营养学与东方的能量学相结合的方式。课程提供了美味的食谱和健康的、安全的食物。

刘志至，中国/台湾

参加我们的课程会得到什么

• 24个传授该理论的学习部分
• 218页的自学教科书和补充理论课程
• 8个烹饪主题与完整的食谱
• 超过60种食谱可以帮助你自己练习
• 个性化的指导和回答问题
• 课程由经验丰富的从业者传授，他们将支持和指导你一路通过
• 国际公认的全球自然平衡讲师证书

学员评价

在完成所有三个水平的课程后，我非常有信心的对待食物和烹饪。我的实践提升到了一个全新的水平，我对自然平衡有了更深入的理解。我绝对向任何希望转向平衡健康生活方式的人推荐全球自然平衡项目。

阮四兰春，越南