课程学习目标
中等二级课程的目标是从整体的观点中受益，并采取积极主动的健康方法，以预防疾病，改善你的健康，并帮助你培养整个家庭的福祉。你还将学习一个完整的自我护理方法，以实施饮食和生活方式的改变，以获得更好的身体、情感和心理健康。
学员评价
二阶的课程是更深入，里面涉及到五行能量对应的身体各个器官，更具有针对性和疗愈性，我从中学习到很多，也会持续践行到生活中去
静祎，中国
学员评价
自然平衡帮助我改变了自己，它对我理解健康问题以及如何改变它产生了很大的影响。
贾乐，马来西亚
课程重点
这门综合课程包含了循证预防和生活方式医学的元素，以促进全食植物性饮食和生活方式，作为预防和治疗慢性疾病的一种方式。它还整合了整体的东方理念，通过使用食物、烹饪和简单的生活方式实践来恢复平衡和能量流动，以促进疗愈和健康。这种独特的关于健康和幸福的自然平衡方法解决疾病的根本原因，以预防和帮助缓解许多慢性疾病以及身体、情感和精神问题。该课程还包括能够使人能够更好地照顾整个家庭的实用信息。本课程的主要特点包括：
长寿DIY（自己动手）的健康方法
- 揭示饮食、生活方式、环境等常见疾病的根源
- 通过改变食物和生活方式来预防慢性疾病
- 更好地了解你的身体，并获得有用的工具来好好照顾它
- 学习如何调整长寿的植物性饮食，以促进愈合和促进健康
- 发现普通食物的药用用途
- 熟练地学习烹饪，以恢复平衡，能量流和疗愈
自然平衡的东方整体健康之路
- 了解阴阳平衡是如何改善健康的
- 了解五种能量转换（也被称为五元素理论）及其在发展身体、情绪和精神健康方面的实际用途
- 熟悉东方能量学（Ki/Qi）的概念，以及它们如何与你的健康产生联系
- 观察你的健康状况与东方诊断学
家庭福利
- 为全家调整你的烹饪方式
- 通过简单的饮食调整和生活方式实践来照顾你孩子的健康
学员评价
学员评价
自然平衡饮食不仅仅是关于我们的个人健康，它更多的是关于家庭健康，如果有更多的家庭像这样去饮食和生活，那么家庭关系和社会都会变得更好。
代磊，中国
学员评价
课程中提出的自然平衡方法是实用的，易于实施，并符合我的需要，这使它在我们的这个时代是现实和可持续的。在练习了我们学到的内容之后，我的情况改善了，我的身体和精神都感觉好多了。
日本，马里科
课程教学大纲
第1课
- 恢复健康的自然平衡饮食和生活方式建议
- 通过阴阳平衡来增强你的健康
- 五行能量变换的介绍（也称为五行理论）
第2/课
- 木能量：与肝脏和胆囊有关
- 器官功能、健康状况和通过食物、烹饪和生活方式加强的方法
第3课
- 火能量：与心脏和小肠有关
- 器官功能、健康状况和通过食物、烹饪和生活方式加强的方法
第4课
- 土能量：与脾脏、胰腺和胃有关
- 器官功能、健康状况和通过食物、烹饪和生活方式加强的方法
第5课
- 金能量：与肺和大肠有关
- 器官功能、健康状况和通过食物、烹饪和生活方式加强的方法
第6课
- 水能量：与肾脏、膀胱和生殖器官有关
- 器官功能、健康状况和通过食物、烹饪和生活方式加强的方法
- 不孕症和生殖问题
第7课
- 关于健康怀孕、顺利分娩和照顾分娩母亲的小贴士
- 抚养健康的儿童和家庭护理
第8课
- 情感健康
- 心理健康
第9课
- 一种基于能量的生活观，和气、脉轮和经络与健康之间的联系的整体东方健康之法
- 基于五行能量转换的简单经络诊断
第10课
1.东方诊断学
- 视觉面部诊断和身体诊断
学员评价
这个课程让我清楚地理解了实践一种健康、平衡的饮食方式的重要性。并向我展示了这种生活方式是如何充满各种可能性的。谢谢你提供了如此美妙的经历！
西班牙， 埃琳娜
烹饪课程
中等二级课程中的烹饪不那么常见，而更注重疗愈目的。它包括在厨房应用食物能量，帮助你在烹饪中创造阴阳平衡。我们还深入研究了五行能量转换（也被称为五行理论）及其在厨房中加强健康和促进疗愈的实际应用。包括获得识别药用食品的能力和烹饪的治疗用途。为整个家庭烹饪是本课程的另一个目标，包括烹饪以帮助母亲在怀孕期间、分娩后、哺乳保持健康和准备婴儿辅食，以及鼓励青少年养成健康的饮食习惯。以下是一些课程亮点：
- 熟练在烹饪中使用阴阳来帮助恢复平衡和促进健康
- 发现使用食物作为药物和治疗的新方法
- 学习如何使用烹饪来加强器官功能，改善身体状况和促进健康
- 在怀孕期间和分娩后调整你的烹饪方式
- 获得如何用有益健康的食物为你的家人保驾护航的提示和想法
学员评价
用阴阳法帮助我以一种平衡的方式来选择、准备和烹饪食物。随着我对食物选择的改变，我的身体和精神状况有所改善。对生活和烹饪的看法更开阔了，我很高兴能和我的家人和朋友分享它。
日本， 赛科
参加我们的课程会得到什么
- 20个学习部分，传授理论知识
- 124页的自学教科书和补充理论课程
- 10个烹饪主题，带有完整的食谱
- 超过80种食谱可以帮助你自己练习
- 个性化的指导和回答问题
- 课程由经验丰富的老师传授，他们将支持你改善你的健康
- 国际认可的结业证书
学员评价
这些课程非常鼓舞人心，信息丰富，并传递着丰富的经验。所有的问题都得到了回答，同时关注了每个人的需求。我衷心地推荐本课程给任何对自然平衡、食物、烹饪和健康生活方式感兴趣的人。
保加利亚，丹尼萨
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